暖かくなり運動を始めやすい季節です。無理なく続けるコツは「週2回から」。まずは軽いストレッチと有酸素運動で体を慣らしていきましょう！

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小林 華子
小林 華子
リラックスしながら通える空間づくりを大切にしています。ストレッチやケアも得意なので、疲れが気になる方もお気軽にご相談くださいね。
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